摘要:美本名校录取课外活动在录取评分中占比媲美文书，很多时候课外活动的高质量及体现出来的独特的品质，更可收获美国名校的青睐，那么美本名校申请课外活动怎么准备呢？留学Hanna老师就简单给您科普下攻略吧！

一、美本名校申请课外活动-高中生规划篇

眼下对于12年的高三来说，正在梳理高中几年个人的经历来进行文书材料。这是一个量变到质变，筛选与整合的过程。

而对于9年级、10年级的高中生来说，去探索去尝试去规划显得很重要了。

很多美国大学招生官都曾提及要重视活动质量而非数量，尤其是提倡学生做出有意义的贡献、录取过程中评估学生的三观和对他人的贡献。

学生在活动中做了什么，通过活动收获了什么，学校希望申请者能够通过活动展现出独特性、天赋和能力，并从活动中吸取养分、学以致用。这是所有美国大学对学生参与课外活动最普适性的要求。而领导能力、合作能力或创新能力，活动成就或影响力，却是TOP院校更青睐和看重的能力。

这里hanna老师比较提倡每一位高中生都需要个性化活动规划，就是在确定专业之前重点去做的，可以深挖自己喜欢的事情背后更深层的原因。这些活动一方面能够锻炼综合能力，挖掘出与专业平行的故事线;另一方面有可能挖掘出感兴趣的学术领域。

也有学生先就某一专业开展了相关活动(夏校/科研)，发现自己并不是真正感兴趣/擅长后，再围绕新确定的专业规划相关活动。

温馨提示：

在课外活动规划上，其实学生有两个原则需要注意，第一活动规划要早，第二活动规划要精。并精准地选择对留学申请真正有价值的活动。

以竞赛类的活动为例，可以选择难度较低、容易获奖的竞赛，培养学术热情，明确学术方向和申请规划方向。选择难度高、含金量高的竞赛，需要投入大量时间准备，但是能够证明自己的学术能力，直接助力申请。

二、美本名校申请课外活动规划—准备过程中的红灯区

1)活动太少

有些学生一直忙着刷SAT、托福、GPA，却忽略了活动经历的积累。这样在申请时，只能被标化成绩相似、但活动经历丰富的同学，远远甩在身后。

2)活动多，但作用小

有些很明确活动对于申请的重要性，参加各种志愿者、社团、实习活动，但没有明确的目的性，不懂得如何选择活动的含金量和优先级。

最后结果是各种活动都在做，很可能没有一样活动可以在申请时真正抓住招生官的眼球。

3)课外活动活动参与顺序错误

还有些在规划课外活动时，不懂得如何根据活动的难易程度，选择活动参与的顺序。

如果很早错误地选择了跟自己能力不匹配的活动，最后很可能花了很多时间却没有在活动中取得成就，或者因为活动太难而丧失了做活动的热情。

三、美本名校申请课外活动—成功入读新生背后参加过得课外活动类型

1）实习类型：

实习生，国会女议员:在华盛顿特区的三人小组实习;写了超过25封信来解决选民的担忧;参加了20多次听证会和简报会。

双边安全走廊联盟实习生:提高对人口贩运的认识和宣传;在墨西哥领事馆举办了5次以上关于识别强迫劳动贸易迹象的双语研讨会。

Ammar Campaign - najjar Campaign实习生兼办公室经理:管理日常工作，如培训国会竞选志愿者;用英语和西班牙语制作宣传材料。

2）学术类型：

趣味数学解题社创始人兼负责人:招募40+;“超级大脑集合”每周解决问题的分组会议;邀请嘉宾;共同热爱数学。

参加各种数学竞赛:获得英国Y12奥数竞赛资格;11年级获得中级奥数资格;高金中学数学挑战赛。

国家海洋科学碗B队队长:组织两周的训练，准备五人团队参赛;扩展了环境科学主题的知识，如缅因州政策和地理。

3）社区服务类型：

Kalliope组织委员会副主席:发起学校第一次慈善绿色时装秀;与设计师、模特和表演者联系，吸引了超过600名观众;为奖学金基金筹集了1K+。

主席和创始人(志愿者):成立了一个青年慈善机构，为买不起英语教材的农村、移民地区和发展中国家预言文学机会。

小提琴手(志愿者):在为NSQ贫困儿童和澳大利亚室内乐团贫困儿童音乐教育计划筹款的弦乐之旅中担任小提琴手。

4）社会正义类型：

Oaktree社区领袖(最大的青年领导组织):与CEO密切合作，开发可在发展中国家使用的替代课程;澳大利亚5 k。

癌症行动网络秘书兼发言人:倡导新南威尔士州政府通过立法，为较低社会经济阶层提供1亿澳元的姑息治疗。

Tikkun Olam联合主席(犹太文化团体):为100多人组织了一次大屠杀博物馆实地考察旅行;计划有400多人参加的大屠杀宣传大会;策划了宣传犹太遗产的文化活动

5）体育/运动类型：

越野队长:带队/获得比赛第二名;获得独立学校代表队资格。

篮球，第一/第二阵容的大前锋:在整个篮球赛季中，在竞争激烈的GPS/CAS比赛中担任第一和第二名。

长曲棍球，防守球员，MDCHS十字军队长曲棍球:参加日常训练;每周参加两次比赛;在赛季中三次被选为队长。

6）剧院/戏剧宴请类型：

伦敦皇家国家剧院:入选国际戏剧家和演员网络;参加研讨会;在戏剧节(包括巴西连接节)演出。

学院戏剧队长、剧作家、宣传员:学校表演艺术节;为学校话剧编写、导演、组织排练、灯光/音效。

音乐剧组，成员:声乐指导，后台，爵士/踢踏舞/现代舞培训，与前百老汇演员一起表演。在非百老汇剧院重新演出的音乐剧。

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