摘要:美国本科申请在今年可谓是达到了内卷的最高程度，这归结于本科标化可选情况下的申请爆发式增长，下面留学Hanna老师就给您科普下美国本科申请策略，教你五招防内卷！

　　美国本科申请策略|五招防内卷

GPA 3.9，sat1570竟然被候选?班级排名5%，托福甚至117竟落选?等等，这些优等生错失名校的申请者，可谓是数不胜数，然而这些失败例子背后一直都在暗示美国本科申请未来的严峻性，这背后也亟待少不了缺失科学的引导!下面是美国本科申请策略，只需五招科学防内卷!

防内卷第一招：在美本准备中，找准自身定位

在“内卷”的大环境下，申请者往往会陷入当局者迷的情况，错误地估计面临的形势，把重心锁定在GPA、TOEFL、SAT/ACT、竞赛奖项等可量化的标准上，把目标锁定在排名很靠前的学校。一旦申请者的分数未达预期，离目标院校的门槛越来越远，就会陷入焦虑和自我怀疑中。

其实，当自己与其陷入内卷焦虑，不如跳出这个环境，找准自己的定位，把目标锁定在自己踮起脚，通过努力可以达到的一个高度。家长则要破除自己的执念，认识到孩子不是自己的翻版或者升级版，自己擅长背单词，孩子未必擅长，自己擅长理工科，孩子也未必喜欢。总之，定位要基于自己的实际情况。但是申请者认知都有其局限性，因此专业人员的参与是精准定位的保障。

防内卷第二招：制定适合自己的美国本科申请策略

防止内卷，制定契合申请者的策略很重要，策略的制定不是仅仅为了一个offer，而是要去发现自己，做真正的自己，找到眼里的那道光。所以，在制定申请策略时，要掌握自己喜欢什么，擅长什么，愿意走什么样申请路线，然后才可以科学制定详细的规划和策略。

防内卷第三招：不要偏科，注重留学规划的多元性

美本申请信奉“The most fitted, not the best.(只要最适合，不要最优秀)”，强调学生的个性化以及与学校的匹配度，那么，“匹配”具体体现在哪些方面?以《普林斯顿评论》录取指数为例：

“录取指数” = 就读高中(0—4分) + 课程难度(0—21分) + 年级排名(0—3分) + 平均成绩(0—16分) + SAT成绩(6—25分) + 国家荣誉学者决赛者(0—3分) +申请文书(-3—5分) +推荐信(-3—4分) + 课外活动(-5—30分) + 种族多元化(-3—5分) +体育活动(8—40分) ......

以上11个子项合计156分，有些项目甚至出现了负分值如申请文书、推荐信、课外活动，这些都很考验顾问机构的把控能力和专业功力，是抵抗内卷的关键区域。

在这个公式中，每个项目得分越高，总分就会更高，申请者与学校的匹配程度就越高，录取概率也就越大。

即便录取条件如此严苛，斯坦福招生官也曾公开表示：该校每年的申请者中完全匹配甚至超出录取标准的学生，是录取名额的3倍之多!在内卷环境下，学生的差距并不仅在于标化，更在于课外活动、科研能力、文书等所展现的个性化，你展现出来的立体形象。

所以，申请者在为自己制定留学规划时，挖掘自身的闪光点，顺势而为，完美呈现是非常重要的。

防内卷第四招：打磨有个性和具闪光点的文书，突出自己的特性

文书是申请者与招生官的第一次亲密接触，写好文书意义重大。美国大学的招生官希望通过文书去了解申请者的成长环境、个性特点、价值观、人生观、学习潜力、解决问题的能力等等。

防内卷第五招：思考自己获得的成长，在沟通中获得技能

在“内卷”的大环境下，评判申请是否成功不应唯结果论，更需要关注心理健康，思考学生的心智在申请过程中是否获得了成长。当然，强调成长并不是说结果不重要，而是指要掌握好二者的平衡，从时间和精力的分配上，去平衡好软实力的培养和可量化的硬核输出。

这些软实力可以是在备考各类考试中养成的抗压能力，写文书过程中所养成的深度思考能力，要学会在和老师沟通过程中所锻炼出的表达能力，和做活动过程中培养的团队合作能力等，这些能力对自己的长远发展都很重要。

以上是关于美国本科申请策略的完整介绍，如果您对美国留学感兴趣，欢迎您在线咨询留学老师，留学专注美国前30高校申请，助力国内学子顺利获得美国藤校入读资格。尽早规划和递交申请，对您未来留学会更有帮助!