相信对于留学资讯感兴趣的同学们对于gap year这个概念一定不陌生。gap year，俗称间隔年，通常是指学生们在正常的升学过程中暂停一年，通过各类活动或是学习，积攒各类经历的一段时间。下面老师就给大家分析一下美国留学什么样的同学适合gap year。

一、适合gap year的同学

1. 已经提交了本科申请，但是今年录取结果不理想的高中生：

这部分学生可以通过高三毕业后 至 gap year年中提交新一轮留学申请 的这半年时间，参与各类活动，比如说实习、夏校、科研、community service活动等等，或者是备考冲刺更高分的标化，来为自己的申请形象做背景提升，以求在新一轮申请中获得更好的录取结果。

2. 已经拿到了心仪的本科offer，但是不确定自己在大学里想要学习什么专业的高中生：

很多学生在高中期间，可能因为一直在高强度的学习压力中分身乏术，并没有特别多的时间、精力、和机会去全方面地广阔探索自己真正感兴趣的专业方向，对于自己未来的职业发展也没有特别清晰的目标。

那这部分学生就可以在拿到本科offer之后，联系大学的招生办公室办理defer一年入学。然后在gap year这一年的时间里，积极参加各类社会实践机会，争取通过各类实习经历来涉猎各种不同的专业领域、和工作岗位。

最后通过清晰的职业目标来以终为始地倒推学生在大学中应该修习什么专业、哪些课程，通过什么样的路径最后到达自己的未来目标。

3. 已经读到大三/大四，但是不是很着急进入研究生项目的大学生：

研究生项目不同于本科教育，由于很多研究生项目本身就更加偏向具体培养学生的就业工作能力，所以其实很多同学都可以在申请研究生项目之前考虑gap一年或是更长的时间。

通过这段时间，学生们可以获得更多实际工作经验，然后更加有针对性地申请一些对自己未来职业规划有帮助的研究生项目。

二、gap year对申请的帮助

如果在gap year的时间内可以做一些体现专业实践的活动，比如说与是申请专业相关的实习、工作、科研，那通过这些经历，在申请中学生就可以体现出在这个专业领域已经有了一定的知识储备。

同时，gap year也是提升综合素质能力的好机会，我们可以通过参加一些课外实践活动来在申请中侧面体现自己的领导力与社会影响力。

而在申请中，被动考虑gap year的同学在申请中也需要注意的是要尽量客观且合理地解释一下自己gap的这段时间，说清楚这段时间自己gap的原因，是否有耽误了自己的学业，以及自己是怎样弥补上了这段时间的空档。

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